SEJAK ribuan tahun lalu manusia telah menggunakan berbagai tumbuh-tumbuhan yang sekarang dikenal sebagai sayuran maupun buah-buahan untuk dimakan dan diolah secara alami tanpa menggunakan campuran apa pun.
Buah dan sayur terasa enak, segar dimakan, selain memiliki kandungan zat gizi yang banyak seperti vitamin dan mineral.
Vitamin A berfungsi mempertahankan kesehatan mata, struktur kulit, rambut, dan gigi. Pada pangan nabati vitamin A dapat diperoleh dari sayuran daun berwarna hijau gelap seperti bayam, katuk, dan buah atau sayuran berwarna kuning/oranye seperti wortel, kentang, tomat, labu kuning, pepaya, mangga, dll. Buah dan sayur yang kaya vitamin E mampu mencegah terjadinya penyakit jantung, kanker, stroke, dan infeksi virus. Vitamin E banyak terdapat pada sayuran berdaun hijau (bayam) dan tomat. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, kesehatan gusi, dan mencegah terjadinya luka memar. Dalam buah-buahan vitamin C banyak terdapat pada jambu biji, jeruk, tomat, mangga dan sirsak.
Continue Reading »
Posted in Tips and Trick | Tagged Artikel, Buah-buahan, Informasi, Inspirasi, Juice, Jus, Kesehatan, Manfaat, Minuman, Pengalaman, Pengetahuan, Resep, Sayuran | 1 Comment »
Kau yang mencintaiku atau aku yang terpaksa memilihmu….
Tapi seiring dengan klak klik waktu kau telah membuatku merasa terikat padamu….
Hingga aku tak sadar ternyata kau telah menguasaiku
Dan ketika aku tau segalanya terasa berbeda…
Ku temukan diriku bukan aku yang dulu…
Dalam hatiku ingin sekali kutinggalkan dirimu..
Apa daya…
Continue Reading »
Posted in Jujur Saja | Tagged curhat, Gado-Gado, Hubungan, Relation, Serba serbi | Leave a Comment »
Kau bilang tak posesif…. tapi kau larang aku begini begitu…
Kau bilang membebaskanku… tapi kau marah klo ada yg menghubungiku..
Kau bilang pengertian…tapi kau emosi klo ku tak angkat telephonmu…
Kau bilang cinta padaku..tapi kau tak mengiklaskanku…
Kau bilang sayang padaku…tapi kau mengekangku…
Kau bilang terima aku apa adanya…tapi kau pertanyakan masa laluku…
Kau bilang perhatian padaku…tapi kau tak mengerti perasaanku…
Kau bilang mau denganku…tapi kau tak bisa masuk ke lingkunganku…
Kau bilang tak apa aku tak cinta…tapi kau tuntut aku…
Kau bilang tak temperamen..tapi sedetik aja ku melepas pandanganku kau tuduh aku…
DUH…GUSTI…APAKAH DIA TEPAT UNTUKKU…?
Posted in Jujur Saja | Tagged curhat, isi hati, jujur aja, manajemen diri, pengalaman pribadi, posesif, Stress | 1 Comment »
Tiba-tiba kepalaku pusing… tiba-tiba aku ragu…. ragu dengan masa depan yang ingin aku bina bersamamu… ketika terbersit tanya dari salah satu kakakku… APA G SALAH…?
Apa g salah…? pelan… tapi dalem bangets…… pertanyaan sama yang pernah terlintas di kepalaku…yang slalu ku coba untuk ku tepis…tapi tak jua ku tau jawabnya….hingga ku bersamanya dan mengatakan ku menyayanginya…tapi ku tetap saja tak punya alasan kenapa aku mencintainya…. ini cinta atau sekedar emosi sesaat…?
Entah apa yg udah bikin aku mau bersamanya…? apa istimewanya…? ENTAH….? sebaiknya kucari jawabnya…..
Ku tahu kau begitu ingin bersamaku
karena akupun juga ingin bersamamu
Tapi tak semudah itu jadi pacarku
jika baru sesaat kau jalan denganku
Buktikanlah kau cinta padaku
buat aku tergila-gila padamu
Jangan dulu kau lelah menunggu
Ku ingin lihat kesungguhanmu
sebelum ku bilang i love you
I love you
Ku bilang i love you
I love you
Ku berikan satu cara mendapatkanku (mendapatkanku)
Jangan banyak bicara kau tunjukkan saja
Biar aku yang nilai semua usahamu
Apakah kau bisa masuk daftar cintaku
Mudah saja kau bilang cinta kepadaku
tapi lidah tetap saja bisa menipu
Maaf aku masih ragu padamu…..biarlah waktu yang akan mengurai jawabnya….sekalipun aku benci tuk menunggu tapi ku ingin menyakinkan diriku bahwa kau bukan yang salah untukku…. MUMET AKU….
Posted in Jujur Saja | Tagged curhat, isi hati, pengalaman pribadi, Stress, unek-unek | 1 Comment »
Pada jaman ini siapa sih yang tidak pernah merasa stres?
Siapa sih yang tidak pernah merasakan beban pekerjaan begitu berat?
Semua pasti pernah merasakan. Permasalahannya bukan pada stres. Karena semua orang pernah dan akan mengalami stres. Yang bisa kita lakukan adalah bagaimana melepas rasa stres itu. Ini yang penting, karena untuk menjaga mental kita fit, ‘mentally fit’ dan tubuh kita juga fit. Maka ada 7 saran dari pakar yang bisa mengurangi stres anda.
Yang pertama sekali, olah raga. Lakukan bulu tangkis, lari, berenang atau lainnya. Ini akan mengurangi stres.
Yang kedua, peliharalah tanaman atau hewan yang anda sukai. Anda boleh menanam anggrek atau memelihara kucing/anjing. Ini juga akan mengurangi stres.
Continue Reading »
Posted in Inspirasi | Tagged bisnis, Business Wisdom, Inspirasi, Kunci Sukses, motivasi, Semangat hidup, Stress | 4 Comments »
If it turns out that there is a God, I don’t think that he’s evil. But the worst that you can say about him is that basically he’s an underachiever.
I am not afraid of death, I just don’t want to be there when it happens.
I don’t believe in afterlife, although I am bringing a change of underwear.
I don’t want to achieve immortality through my work; I want to achieve immortality through not dying.
I’m astounded by people who want to ‘know’ the universe when it’s hard enough to find your way around Chinatown.
As the poet said, ‘Only God can make a tree’ — probably because it’s so hard to figure out how to get the bark on.
If only God would give me some clear sign! Like making a large deposit in my name at a Swiss bank.
woody allen quotes
Posted in A Quotation | Tagged Inspirasi, kata mutiara, motivasi, quotation | Leave a Comment »